STOP bolesti zad, kloubů, migréně a skolióze
– metoda MUDr. Smíška – SM systém
Cvičení dle MUDr. Smíška – SPS SM-systém je vhodné pro každého od 5 let do 111 let
– děti, ženy, muži, seniory, těhotné (mimo 1 trimestr), sportovce (rekreační i vrcholové)
– zlepšuje sportovní výkon a urychluje regeneraci).
Podstatou tohoto cvičení je propojení stabilizačních svalů v celém těle najednou v průběhu optimálně koordinovaného pohybu.
Cvičení je vhodné pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít.
Bez nadsázky je to cesta z ordinace ke kvalitnímu životu!
Využijte zaváděcí cenu
rezervujte v našem rezervačním systému kliknutím zde: https://faynfit.inrs.cz/
Většina zdravotních pojišťoven poskytuje příspěvek na cvičení, tak ho využijte!
Cvičení je vhodné pro každého v jakémkoli věku:
– pro lidi se sedavým zaměstnáním
– špatným držením těla (kulatá záda, zvětšená bederní lordóza)
– pro lidi s bolestmi páteře, zad, hlavy a kloubů
– při skolióze páteře
– při výhřezu meziobratlového disku
– při výhřezu plotének, snížené ploténce
– při zúžené páteřním kanále
– při problémech s plochou nohou a vbočeným palcem (hallux valgus)
– při migrénách
– při prevenci a léčbě bolesti kloubu kyčelního
– při prevenci a léčbě bolesti kloubů kolenního a ramenního
– při prevenci a léčbě bolesti klenby nožní (tzv. ploché nohy)
Pro sportovce k lepšímu výkonu ve sportu:
– urychluje regeneraci, zlepšuje výkonnost
– kompenzační trénink
– zpevňuje i protahuje
– podstatně se prodlouží krok a zrychlí běh
– cesta ke sportovním úspěchům a zachování zdraví
Nebojte se přijít vyzkoušet, náročnost přizpůsobíme možnostem přítomných 🙂
Pokud si přejete více soukromí a cvičení přesně na míru svým individuálním potřebám, nabízíme:
Soukromé nebo individuální hodiny (v případě zájmu kontaktujte petra@faynfit.cz , 737647798)